青春痘是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病，该病的发生主要与皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染和炎症反应等因素密切相关。临床表现以好发于面部的粉刺、丘疹、脓疱、结节等多形性皮损为特点。那么，青春痘需要如何护理才好呢？下面请南京肤康皮肤病研究所的医生为大家介绍一下。

1、痘痘肌肤一般油脂分泌比较旺盛，所以护肤品要选择清爽型的，太过滋润会对肌肤造成负担，让痘痘更加严重。当然，痘痘肌肤也不能一味的控油，也要注意补水。

2、少吃脂肪类和糖类食物，避免饮酒吃刺激性食物。应选择低脂、低糖、高维生素的饮食，还可以适当口服维生素B类药物补充。

3、维持良好的心态，性情急躁，肝火旺盛，心情不畅，抑郁，必然造成肝郁气滞，导致青春痘加重，因此患者要保持良好的心情。

4、中医认为痤疮患者有内热，饮食应该清凉去热、生津润燥、多吃瓜类、豆类，少吃脂类，禁食辛辣刺激类食物。治疗以清肺型、利肺气为主。

5、不要挤痘痘，大家都知道很难控制不去挤，但还是努力抵抗诱惑，挤痘痘只会造成发炎，即便后期摆脱疾病困扰，还会留下瘢痕。

南京肤康皮肤病研究所温馨提示：爱美是人的天性，可脸上痘痘肆虐来袭，给患者造成了“毁容”性的伤害，因此要及时到医院检查，及时就诊，还要多吃富含维生素A、C的食物以及纤维素含量高的食物。

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