南京肤康皮肤病研究所

产后脱发要怎么办

文章来源:南京肤康皮肤病研究所发布时间:2019-05-28

在产后出现脱发是哪个妈妈都遇见过的事情,刚生完孩子就遇到这种糟心事会让女性的心情变得很差,会对身体和心理都造成不小的伤害,那么孕妇要怎么避免产后脱发这一现象的发生呢?来看看南京肤康皮肤病研究所的医生是怎么说的。

1、多补充蛋白质

头发最重要的营养来源就是蛋白质,所以妈妈们在饮食方面,除应注意均衡摄取外,还应该多补充一些富含蛋白质的食物,例如:牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉等。

2、心情舒畅

产前产后容易精神紧张,在养育小宝宝的过程中,妈妈又容易过度疲劳,还会担心宝宝出现各种各样的问题,心情不能放松,导致植物性神经功能乱,头皮血液供应不畅,头发营养不良,也是造成脱发的原因之一。心情舒畅,没有焦虑、恐惧等情绪,不仅对头发有益,还可美容,做个容光焕发的妈妈。

3、适度清洗头发

新妈咪每周洗头3-4次就OK了,洗头时水温不能超过40℃哦。洗头后可以用点护发素或发膜滋养一下头发。

4、用指腹按摩头皮

妈妈们在洗头发的时候,应用指腹轻轻地按摩头皮,这样能促进头发的生长以及脑部的血液循环。每天用清洁的木梳梳头100下也是不错的一种按摩方式。

南京肤康皮肤病研究所:以上就是怎么预防产后脱发的方法,希望各位能够注意,在脱发开始前就去预防,就不用在脱发的时候痛苦了,还有出现脱发也不要慌,及时去医院就医,医生会告诉你要怎么做的。

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