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青少年青春痘的护理方法有哪些

文章来源:南京肤康皮肤病研究所发布时间:2019-03-01

说起青春痘,相信大家都不陌生,这是一种与皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染和炎症反应等密切相关的一种慢性炎症性皮肤疾病,好发于青少年,对青少年的心理和社交影响很大,要积极的治疗并且正确的护理,那青少年青春痘的护理方法有哪些?下文是对这个问题做的详细介绍。

医生指出:

1、每天以中性肥皂及温水洗脸2至3次,清洁皮肤,忌用手挤压或搔抓皮损。

2、辛辣与刺激性食物属于性热类食品,吃此类食物容易上火,加重青春痘病情,因此不要吃大蒜、辣椒、浓茶等辛辣刺激性的食物,凡含油脂丰富的动物肥肉、鱼油等油腻食物需避免食用。

3、日常需多吃一些含锌的食物,如瘦肉类、牡蛎、海参、鸡蛋等。还需多吃富含维生素的食物,比如说螺蟹、黄豆、萝卜、南瓜、西红柿、菠菜等食物。多食用粗纤维食物,蔬菜水果、多饮水。

4、饮食应该清凉去热、生津润燥、多吃瓜类、豆类,少吃脂类,禁食辛辣刺激类食物。治疗以清肺型、利肺气为主。

5、日常多吃含维生素B2 、B6的食物。如:动物肝脏、蛋类、豆类、瘦肉类、胡萝卜、香蕉、葡萄等。

6、戒掉不良习惯,如抽烟、喝酒、熬夜等,早睡早起,不要熬夜,保持充足的睡眠时间。

南京肤康皮肤病研究所温馨提示:青春痘患者忌用油脂类、粉类化妆品和含有糖皮质激素的软膏及霜剂,糖分多的蛋糕及碳水化合物多的点心容易造成青春痘,因此日常要少吃甜食,不要吃辛辣刺激性的食物。

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